สร้างความแข็งแรง
(STRENGTH)
สมส่วนและกระชับกล้ามเนื้อ
(Get LEAN & TONED)
ออกกำลังกล้ามเนื้อที่สำคัญมากทั้งหมด
(ALL MAJOR MUSCLES)

BODYPUMP คืออะไร

BODYPUMP™ คือการออกกำลังกายแบบบาร์เบลสำหรับทุกคนที่ต้องการผอมลง กระชับและแข็งแรง - โดยรวดเร็ว

ใช้เครื่องยกน้ำหนักแบบเบาถึงปานกลางพร้อมกับการทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง BODYPUMP ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ทั่วทั้งร่างกาย จะช่วยเผาผลาญได้ถึง 540 แคลอรี่* ผู้สอนจะสอนคุณผ่านการเคลื่อนไหวที่พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์และเทคนิคการกระตุ้น pumping out การสร้างแรงจูงใจและดนตรีที่ยอดเยี่ยมช่วยให้คุณประสบความสำเร็จได้มากกว่าด้วยตัวคุณเอง! คุณจะออกจากคลาสด้วยความรู้สึกท้าทายและมีแรงจูงใจพร้อมที่จะกลับมาอีก BODYPUMP มีทั้งการออกกำลังกายแบบ 55, 45 หรือ 30 นาที

สร้างกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดในเวลาเพียงแค่ 55 นาที

ยกน้ำหนักด้วย BODYPUMP และคุณจะกระชับทั่วร่างกาย โดยไม่เพิ่มกล้ามเนื้อให้มีขนาดใหญ่ขึ้น

ประโยชน์ที่ได้รับ (BENEFITS)

การออกกำลังกายบาร์เบลแบบเต็มรูปแบบนี้จะช่วยเผาผลาญแคลอรี ยกกระชับร่างกายของคุณ เพิ่มความแข็งแรงช่วงลำตัวและปรับปรุงสุขภาพกระดูก

ศาสตร์แห่ง BODYPUMP

โปรแกรมนี้ขึ้นอยู่กับ THE REP EFFECT ซึ่งเป็นสูตรที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำให้กล้ามเนื้อหมดกำลังโดยใช้น้ำหนักเบา ในขณะที่ทำซ้ำหลายๆครั้ง – ซึ่งเป็นความลับในการพัฒนากล้ามเนื้อให้กระชับและแข็งแรง

Push Play