Nhảy đến nội dung
Phát triển SỨC MẠNH
Cho cơ thể THON GỌN & SĂN CHẮC
Rèn luyện TẤT CẢ CÁC CƠ CHÍNH

BODYPUMP LÀ GÌ?

BODYPUMP™ là bài tập tạ dành cho những người muốn cơ thể thon gọn, săn chắc và cân đối – vô cùng nhanh chóng.

Sử dụng tạ nhẹ đến trung bình qua những động tác lặp lại nhiều lần, BODYPUMP mang đến cho bạn bài tập toàn thân. Bài tập này sẽ đốt cháy tới 540 calo*. Huấn luyện viên sẽ hướng dẫn bạn từng động tác và kỹ thuật được khoa học chứng minh để tạo sự khích lệ, động viên cùng với âm nhạc tuyệt vời – giúp bạn tự đạt thành tích tốt hơn! Bạn sẽ rời lớp với cảm giác được thử thách và khích lệ, sẵn sàng trở lại với thách thức lớn hơn. BODYPUMP có bài tập 55, 45 hoặc 30 phút.

RÈN LUYỆN TẤT CẢ CÁC NHÓM CƠ CHÍNH CHỈ TRONG 55 PHÚT

Nâng tạ với BODYPUMP, bạn sẽ có cơ thể săn chắc và cân đối mà không bị thêm cơ bắp thô.

LỢI ÍCH

Bài tập tạ toàn thân này sẽ giúp đốt cháy calo, tạo hình và làm săn chắc toàn thân cho bạn, nâng cao sức mạnh vùng cơ trung tâm và cải thiện sức khỏe của xương.

NGUYÊN LÝ CỦA BODYPUMP

Chương trình này dựa trên HIỆU ỨNG SỐ LẦN TẬP, một công thức đã được chứng minh gây mỏi cơ bắp bằng tạ nhẹ khi thực hiện lặp lại nhiều lần – đây là bí quyết để cơ trở nên thon gọn, săn chắc.

Push Play