Lompat ke isi utama

KILAS BALIK 2019

by Katriyn Ann

lm timeline
lm timeline

MARET 2019 - LES MILLS LIVE DI SINGAPURA  

rewind2

Bagi anda semua yang telah datang dari seluruh dunia (hampir 2000 orang!) untuk menghadiri REEBOK LES MILLS LIVE di Singapura, para REPRESENT-IN dari negara masing-masing, kami sangat berterimakasih. Selama 2-hari berturut-turut, 12- sesi bersambung terus-menerus dari kelas-kelas Les Mills, yang dimulai dari segmen Bersepeda di Jumat Malam, terdiri atas 3 kelas RPM® , 2 kelas THE TRIP™ , serta 1 kelas LES MILLS SPRINT™. Semua kelas RPM™ selalu penuh! THE TRIP™ dipenuhi pengalaman sinematik yang sangat berkesan. Dan kelas di hari Sabtu menyajikan seluruh Latihan Les Mills favorit anda: BODYPUMP®, BODYBALANCE®, SH’BAM®, LES MILLS BARRE®, BODYJAM® dan BODYCOMBAT®. Dihadiri 800 orang BodyPumpers yang mengangkat beban dengan iringan musik yang menggelegar, dan 1.200 orang BodyCombaters serempak memukul dan menendang dibawah permainan lagu dan teknik pencahayaan yang spektakuler. Suasana yang sungguh memacu semangat di tubuh kita. Sungguh perasaan yang luar biasa. Apakah anda turut hadir disana dan merasakan kekuatan dan pengaruh positif nya? Belum lagi acara ‘Meet & Greet’, dengan antrian peserta yang panjang namun tetap antusias untuk dapat berfoto bersama para Direktur Program. Bila anda belum melihat liputannya, cek akun Facebook dan Instagram page

 

APRIL 2019 – LES MILLS™ VIRTUAL

lmv

Latihan LES MILLS™ Virtual memadukan program kelas dunia kami dengan musik berdentum serta motivasi dari para Instruktur terhebat di planet ini, dan dapat anda ikuti dari layar lebar di klub gym. Kapanpun anda mau.

Perlahan tapi pasti, program ini mulai menarik perhatian, Keren! LES MILLS™ Virtual ditujukan pada mereka yang datang pada jam-jam sepi di gym, sehingga mereka tetap bisa mulai memahami sebuah program dan menonton pada layar sebelum akhirnya mengikuti kelas latihan yang sesungguhnya. 

 

DIMULAINYA TREN BARU
lm-virtual

 

JULY 2019 – TELAH HADIR LATIHAN LEVEL MAHIR DI REGIONAL KITA

at

Halo semuanya, Latihan Tingkat Lanjutan LES MILLS telah diluncurkan di Les Mills Asia Pacific setelah pertengahan tahun ini!

Bila anda belum pernah ikut serta, inilah waktunya untuk meningkatkan kemampuan mengajar anda dan jadikan 2020 sebagai tahun terbaik anda sebagai Instruktur. Pelatihan level-tertinggi dari LES MILLS ini memberikan materi baru dengan penekanan pada pengembangan diri anda, melalui fokus pada kualitas cara mengajar anda, nilai-nilai anda, dan keyakinan anda pada sebuah tujuan. Penekanan dari Latihan ini adalah mengeluarkan bakat alami anda – hingga anda dapat mengajar dari posisi dan perasaan anda yang sesungguhnya, dari dalam hati dan dengan ketulusan serta penuh kegembiraan. Mengajar dari pribadi anda yang sebenarnya. Anda akan merasa lebih puas dan menjadi Instruktur yang sepenuhnya. Dengan demikian anda akan selalu menikmati proses mengajar, memberi pengaruh positif, dan membawa kegembiraan bagi peserta kelas anda. Hingga saat ini, Latihan kami sudah mendapat kesan yang sangat baik!

map-indo

TETAPLAH BERADA DI GARIS TERDEPAN
Informasi selengkapnya atau pendaftaran - hubungi Perekrut Tribe di area anda sekarang!
Tata, Perekrut Tribe (Asia Tenggara): tata@lesmills.net.au atau Maigan, Perekrut Tribe (Australia): maigan@lesmills.net.au

 

JUNI - NOVEMBER 2019 - CWI: LES MILLS GRIT™ #NOTHINGBEATSGRIT

Berkat anda semua, kami telah menyebarluaskan fakta tentang KENAPA #NOTHINGBEATSGRIT?

grit-coach

LES MILLS GRIT Strength adalah sesi 30-menit Latihan Interval dengan Intensitas Tinggi (LIIT), dirancang untuk meningkatkan kekuatan, kebugaran kardiovaskuler, dan membangun otot yang ramping. Alat berlatihnya termasuk barbel, pelat beban dan latihan berat badan untuk merangsang seluruh bagian otot besar. LES MILLS GRITStrength menggabungkan LIIT dan memadukannya dengan musik kuat dan pelatih yang menginspirasi, yang akan turun ke bawah untuk berlatih bersama anda, memotivasi anda lebih keras, dan cepat jadi bugar.

Tahun ini, kami adakan beberapa tantangan sosial bagi anda. Pertama, ada #gogreyforgrit, berlatih kelas LES MILLS GRIT dengan pakaian berwarna abu-abu. Ambil foto lalu tag-lah kami. Grup yang paling berkeringat menang! Fakta bahwa anda masih memasang #gogreyforgrit di media sosial anda sangatlah luar biasa. Bagikan ke @cupcakes_byhibz untuk menerima cupcake abu-abu yang keren ini, sesuai dengan tema #gogreyforgrit.

cupcakes

Tampak seperti kue cupcakes yang paling enak kan?

Setelahnya, kami mendukung #WorldHeartDay yang diadakan oleh Federasi Jantung Dunia (World Heart Federation) untuk membina kewaspadaan dari penyakit kardiovaskuler. Dengan kombinasi efek positif dari LES MILLS GRIT™ sebagai LIIT/ latihan kardio yang secara signifikan membantu meningkatkan kebugaran dan mengurangi resiko kardiovaskuler. Terimakasih bagi semua yang telah hadir untuk mendukung #WorldHeartDay!

#NOTHINGBEATSGRIT adalah hashtag resmi GRIT, dan sampai saat ini sudah ada 7.000 post! Kerja yang hebat, Terimakasih Tribe!

grit

Tim berfoto setelah berlatih bersama #NOTHINGBEATSGRIT

 

JULY 2019 – TRIBE +1

tribe+1

Sebutan aksi ini simpel: TRIBE +1. Jika setiap anggota Tribe Les Mills merekrut satu orang untuk menjadi instruktur – kita akan menggandakan pengaruh kita. Boom! Seperti itu saja. Lebih ramai pasti lebih kuat.    

Bila kita kenal peserta yang sangat suka program kita, atau melihat teknik yang baik dalam kelas, tanyakan: “apakah anda bersedia jadi plus one?”

Banyak bibit ditabur, tapi pemenangnya hanya ada dua, Anda dan Plus One anda. Renee Low (Instruktur BODYCOMBAT selama 15 tahun) adalah pemenang Tribe +1 untuk wilayah Asia Tenggara, dan Hugo Zica adalah Pemenang Tribe +1 untuk Australia! Renee kami ikutkan dalam pembuatan film Les Mills di New Zealand (Rilis Q4 2019). Dan dia sangat senang! Ikuti berita dari program Tribe +1 dan raih kesempatan untuk menang!

 

AGUSTUS 2019 – OLAHRAGA UNTUK AIR (WORKOUT FOR WATER)

workout for water

Melalui program OLAHRAGA UNTUK AIR, kami telah menggalang dana hingga 12,065 USD sampai saat ini. Les Mills bekerjasama dengan UNICEF demi meningkatkan kepedulian dan dana untuk menyediakan air bersih bagi anak-anak di Afrika Timur yang membutuhkan.

Sulit bagi kita membayangkan harus berjalan kaki selama empat jam di hari yang panas hanya untuk mengisi air di botol minum, tapi itulah realita bagi ribuan anak di Afrika Timur. Dana yang kita kumpulkan di tahun 2019 dalam program Olahraga untuk Air - mendukung UNICEF untuk menyelesaikan sistem pengairan bertenaga surya di desa Lega dan Yelam Gej di Wilayah Amhara, Ethiopia.

Dengan memberikan akses mendapatkan air bersih yang berkesinambungan, kita dapat membantu mereka tumbuh dengan sehat dan kuat, aman dari penyakit akibat air kotor. Mereka akan punya lebih banyak waktu untuk belajar dan bermain karena tak perlu lagi berjalan jauh untuk mandapatkan air.

winner

Danielle Tsao berhasil menggalang dana sebesar 3,630 USD yang sampai saat ini adalah jumlah terbesar di Asia Tenggara. Dia juga memenangkan satu dari lima tempat spesial sebagai bagian dari tim presentasi pada pembuatan film Masterclass di Aotearoa, New Zealand! ? Terimakasih bagi semua yang telah memberi untuk tujuan mulia ini! Penggalangan dana masih berlangsung, disini: https://www.workoutforwater.org/donate.

 

OKTOBER 2019 – PEMBUATAN FILM DI LES MILLS SYDNEY  

filming

Oh, harus mulai cerita darimana ya? Perasaan luar biasa, kagum bercampur rasa gembira yang hangat. Apa yang anda rasakan? Apakah anda hadir disana? Pertama kalinya dalam sejarah Les Mills, pembuatan film dilakukan di Sydney, Australia. Semua orang sangat bergairah dan menantikan saat lokasi pembuatan diumumkan, di pantai kita! Terimakasih bagi semua pihak yang telah hadir untuk meramaikan pengalaman luar biasa ini. ANDA, setiap individu, telah memungkinkan acara ini terwujud. Terimakasih terutama untuk tim TAP kami, kru film, kru produksi, dan kolega kami dari tim sentral, yang bekerja keras mempersiapkan dan mengatur acara ini sehingga semua berjalan dengan lancar. Untuk yang belum ikut dan merasa #FOMO, jangan sedih, datanglah untuk pembuatan film berikutnya. Kami janjikan anda mendapat pengalaman yang layak dijadikan cerita.  Cek berita tentang pembuatan film disini: https://www.lesmills.com/instructors/events/quarterly-filming/

 

OKTOBER 2019 - CWI: BODYCOMBAT™

bc

Pesannya tegas dan jelas. BODYCOMBAT™ akan selalu memperbaharui diri dengan konstan, untuk tetap menjadi program latihan kebugaran bernafaskan beladiri - yang teratas. Dalam waktu 3 bulan mendatang, anda akan melihat banyak hal menarik, menyenangkan, dan informatif tentang BODYCOMBAT™.  Kami memulai dengan kalimat sederhana ‘Sudahkah anda tahu’ segala fakta penting tentang BODYCOMBAT™. Apakah anda tahu bahwa dalam setiap menit, diseluruh dunia, ada 100 orang sedang mengikuti kelas BODYCOMBAT™? Luar biasa kan?

 

bc video

Dan banyak lagi yang akan hadir di tahun depan, tetap pantau media sosial kami, Tribe!

 

NOVEMBER 2019 – RPM DAY #makeRPMtrend

rpm2

Kami ciptakan #makeRPMtrend back di tahun ini, dan semua suka. Sepertinya RPM™ DAY akan hadir lebih rutin *HOREE*. Tahun ini dukungan anda sangat luar biasa – semua aktif membuat post dan hashtag. Sangat menyenangkan melihat Tribe bekerja bersama.

Kami semua berhasil membuat tambahan 700+ hashtag tahun ini, sehingga total telah ada 1.200 mention sejak 2018!

 

NOVEMBER 2019 - LES MILLS™ On Demand HADIR DI MALAYSIA DAN INDONESIA

Kesuksesan LES MILLS™ On Demand di Australia dan Singapura – serta terbukti populer di Amerika Serikat, Inggris, dan Eropa, kini resmi hadir di Malaysia and Indonesia (Akhirnya!). Bila anda belum tahu, LES MILLS™ On Demand memungkinkan peserta menikmati pengalaman di klub Les Mills namun dalam kenyamanan di rumah masing-masing. Dengan LES MILLS™ On Demand, peserta dapat mengakses sekitar 800 rekaman latihan Les Mills. Kami tahu takkan ada yang dapat menyamai energi dan keajaiban dari sebuah kelas latihan yang sebenarnya, tapi berlangganan layanan online untuk berlatih dapat menjadi pelengkap yang sempurna. Dan kami paham bahwa setelah penonton sudah mulai percaya diri menjalankan program Les Mills dari media virtual – mereka nanti pasti akan ingin mengikuti kelas yang sebenarnya di klub. Sebagai instruktur, anda berhak atas masa coba gratis selama 30-hari. Untuk informasi lebih detail, cek inbox anda. Coba sini untuk Australia, Indonesia, Malaysia dan Singapore ?

rpmvideo

 

BEREFLEKSI, BERISTIRAHAT, MULAI LAGI

Mendekati akhir tahun dan memasuki waktunya perayaan, bersyukur, dan refleksi diri, inilah beberapa pertanyaan yang akan membantu kita menutup tahun dengan catatan positif, dan memulai tahun baru dengan kuat dan kembali bertenaga:

APA PELAJARAN YANG ANDA DAPAT DI TAHUN 2019?
APA SAJA PENCAPAIAN ANDA DI TAHUN 2019?
APA SAJA TUJUAN ANDA UNTUK TAHUN DEPAN?

 

2019 Luar biasa karena kalian bersama dengan kami!

TERIMAKSIH DAN MARI JADIKAN TAHUN 2020 LEBIH BAIK LAGI!!