Lompat ke isi utama

MENGEJAR YANG TAK TERKALAHKAN

by Sarah Shortt

cwi
cwi

Seperti yang anda perhatikan akhir-akhir ini, selama lebih dari 6 bulan kami sangat fokus dalam mempromosikan LES MILLS GRITT. Ini memberikan kesempatan kepada Tribe untuk fokus kepada  satu program selama enam bulan dan memanfaatkannya sebagai sebuah cara untuk meningkatkan kesadaran tentang LES MILLS dan memperbanyak sesi komunikasi dengan klub-klub olah raga bukan hanya tentang sebuah program tertentu saja, tapi juga-program-program lainnya. Meningkatnya kesadaran tentang LES MILLS berarti bertambahnya jumlah kelas kita, yang artinya sangat bagus sekali!

Dalam satu tahun, kami mempunyai 2 fokus program dan selama dua semester ini anda akan melihat media promosi kami akan fokus kepada sebuah program. Ini bukan berarti kami tidak memperhatikan program-program kami yang lainnya; kami hanya ingin memfokuskan usaha kami agar maksimal terhadap manfaat sebuah program sebagai jembatan komunikasi dengan klub-klub kebugaran baik yang belum mempunyai lisensi LES MILLS maupun yang sudah mempunyai beberapa lisensi Les Mills tapi belum punya lisensi LES MILLS GRITT, misalnya.

Jadi kenapa saya menceritakan hal ini kepada anda? Karena, fokus program berikutnya yang akan mulai di pertengahan bulan September, adalah program latihan Mixed Martial Arts yng disukai semua orang.

 

KENAPA BODYCOMBAT?

Karena ada beberapa alasan!

 Dari sudut pandang industri kebugaran, trend olah raga akhir-akhir ini adalah yang barbasiskan combat. Yang mana telah membuka kesempatan komunikasi dengan klub-klub kebugaran untuk memulai lagi atau memulai program BODYCOMBAT.

Dari sudut pandang program latihan sendiri, selama beberapa tahun terakhir BODYCOMBAT sudah mengalami berbagai pembaruan, seperti:

 

Perubahan pada music

Jika anda tidak asing lagi dengan BODYCOMBAT, anda pasti ingat adanya perubahan jenis musik mulai dari Rilis 70 ke atas di mana musiknya lebih banyak menggunakan musik komersil, dram, bas dan lagu-lagu yang banyak mengandung lirik.  Ini dilakukan agar program ini tetap relevan dan menarik minat generasi mendatang.

Koreografi yang lebih sederhana

Koreografinya lebih mudah untuk dipelajari baik bagi pendatang baru yang ingin mempelajarinya maupun bagi instruktur untuk menghapalnya. Gerakan kombinasinya lebih sedikit pada tiap-tiap treknya, yang memungkinkan para member mempunyai waktu yang lebih banyak untuk melatihnya hingga ia merasa mampu melakukannya. Gerakan-gerakan push ups, burpees dan lain-lain ada di Trek 5 yang terinspirasi dari latihan kekuatan dan pengondisian MMA.

 

Perubahan pada Bahasa Instruksi

Dulu instruksi BODYCOMBAT hanya tentang seni bela diri dan perlawanan. Sekarang lebih fokus kepada manfaat latihannya. Bahasa yang digunakan pun tidak terlalu agresif dan tidak terlalu mengintimidasi serta waktu yang lebih panjang untuk melatih tiap-tiap gerakan, yang artinya memberikan kita waktu yang cukup untuk menyampaikan instruksi. Seperti yang dikatakan oleh Dan Cohen bahwa instruksi yang kita sampaikan pun sedikit demi sedikit namun mengalir dan tidak sekaligus tergesa-gesa. Semakin sedikit orang yang menerima terlalu banyak instruksi tentang martial arts yang beragam.

Lebih banyak opsi gerakan untuk semua level

Opsi gerakan berintensitas rendah akan lebih sering anda lihat. Padahal dulu, hanya diperlihatkan satu repetisi di Masterclass, kini anda akan melihat presenter membawakan opsi gerakan berintensitas rendah dalam satu trek penuh agar kami yakin kami dapat mengakomodasi level kebugaran dengan jangkauan yang lebih luas lagi. Dan bagi yang menghendaki latihan yang lebih intense lagi akan lebih mudah bagi mereka untuk mencapai intensitas tertinggi karena koreografinya sudah lebih disederhanakan lagi. Artinya jika anda menghendaki sebuah intensitas, maka intensitas tersebut menjadi lebih tinggi!

 

Pakaian

Pakaian BODYCOMBAT sekarang lebih sederhana. Dulu pakaian BODYCOMBAT menunjukkan ciri khas yang jelas terlihat seperti celana pendek boxing, sarung tangan dan baju MMA. Pakaian ini dibuat untuk membedakan member lama dengan member baru. Seperti klub ekslusif di mana pemula tidak bisa begitu saja bergabung dan merasa diterima. Kini pakaian BODYCOMBAT seperti melihat Rach dengan celana ketatnya daripada celana pendek boxing. Yang artinya meyakinkan semua bahwa BODYCOMBAT adalah olah raga yang bisa diikuti oleh semua orang.

 

Saya tidak mengajar BODYCOMBAT, apa alasannya agar saya mempelajarinya?

Saya menanyakan ini kepada Tauvaga Siolo dan Vili Fifita di Auckland, yang terkenal lewat kelas LES MILLS GRIT dan BODYCOMBAT MASTERCLASS. Mereka menjelaskan, dengan mengajar BODYCOMBAT membuat anda merasa tak terhentikan. Ada pelepasan emosi lewat lagu-lagunya serta tendangan dan pukulan yang dilakukan. Manfaat secara fisik pun tak kalah hebatnya yang dirasakan oleh mereka yang mengajar BODYCOMBAT yakni membuat badan menjadi ramping dan bugar. Tambahan pula, selalu ada yang dapat dipelajari dari program ini karena BODYCOMBAT punya banyak gerakan beserta kombinasinya, sehingga selalu ada hal-hal baru yang dapat dipelajari dan menjadi mahir pada akhirnya.

Jadi, tunggu apa lagi? Carilah pelatihan BODYCOMBAT dan mulailah melatih uppercut anda, karena tak lama lagi BODYCOMBAT akan hadir di klub kebugaran di dekat anda.