Nhảy đến nội dung

CÙNG ÔN LẠI MỘT NĂM 2019

by Katriyn Ann

lm timeline
lm timeline

THÁNG BA 2019 - LES MILLS LIVE SINGAPORE

rewind2

Xin được gửi tới tất cả mọi người từ khắp nơi trên thế giới (gần 2000 người tham gia!), những người đã có mặt tại REEBOK LES MILLS LIVE tại Singapore, NHỮNG ĐẠI DIỆN cho đất nước của các bạn, lời cảm ơn từ đáy lòng của chúng tôi. Trong 2 ngày liền, 12 lớp Les Mills liên tiếp được diễn ra, bắt đầu từ Friday Night Cycle, vời 3 lớp RPM™, 2 lớp THE TRIP™ và 1 lớp Sprint. Nhắc lại để bạn nhớ, RPM™ đã kín chỗ! THE TRIP™ mang lại những trải nghiệm hình ảnh "đã mắt". Buổi ngày thứ 7 làn lượt mang đến những bộ môn được yêu thích của les Mills: BODYPUMP™, BODYBALANCE™, SH’BAM™, LES MILLS BARRE™, BODYJAM™ and BODYCOMBAT™. BODYPUMP™ đã có 800 người nâng tạ theo âm nhạc khiến con tim rộn ràng, và BODYCOMBAT™ có 1200 người đá và đám theo ánh đèn và điệu nhạc. Khung cảnh ấy khiến chúng tôi "nổi da gà" khắp người. Một cảm giác thật sự tuyệt vời. Bạn có ở đó để trải nghiệm sức mạnh và thần thái áy không? Buổi Gặp Gỡ & Giao Lưu cũng gây bất ngờ khi chúng tôi đã có một hàng xếp dài ngoằng những "fan bự" của LES MILLS, những người đã kiên nhẫn đợi để được chụp những bức ảnh hiếm hoi với các Giám Đốc Chương Trình. Nếu bỏ lỡ những thông tin vừa, bạn có thể xem lại trên trang Facebook & Instagram page của chúng tôi.

 

THÁNG TƯ 2019 - LES MILLS VIRTUAL (LES MILLS ẢO)

lmv

Chương trình LES MILLS™ Virtual kết hợp các bài tập hàng đầu thể giới trong ngành fitness với âm thanh sống động và nguồn động lực từ những huấn luyện viên "hot nhất quả đất" để trình chiếu trên màn hình lớn tại câu lạc bộ của bạn. Bất cứ lúc nào.

Nó đã dần dần thu hút sự quan tâm của mọi người, thật tuyệt vời không! LES MILLS™ Virtual được thiết kế hướng tới những học viên tham dự vào khoảng thời gian thấp điểm, xây dựng sự tự tin trước khi tham gia lớp thực tế.

SỰ KHỞI ĐẦU CỦA MỘT XU HƯỚNG MỚI
Bạn có thể đọc thêm tại

 

THÁNG BẢY 2019 - KHÓA ĐÀO TẠO NÂNG CAO LẦN ĐẦU TIÊN RA MẮT TRONG KHU VỰC

at

Xin chào thế giới, Khóa Đào Tạo Nâng Cao Les Mills đã được ra mắt tại LMAP ngay giữa năm!

Nếu bạn vẫn chưa đăng kí, thì đây chính là thời điểm để bạn thúc đẩy sức mạnh lãnh đạo và biến năm 2020 của mình trở thành một năm tuyệt vời nhất trong sự nghiệp huấn luyện viên đấy. Khóa đào tạo cao cấp nhất này của Les Mills mang đến một nội dung hoàn toàn mới với sự tập trung lớn vào phát triển bản thân bởi chúng mang lại cơ hội cho bạn khám phá khả năng lãnh đạo fitness, giá trị và niềm tin của mình. Một điểm nhấn mạnh hơn nữa đó chính là việc khơi dậy tài năng bẩm sinh của bạn - để bạn có thể dạy từ chính cái tôi chân thực của bạn. Bạn sẽ cảm thấy hoàn thiện hơn với tư cách là một huấn luyện viên, mang lại sức ảnh hưởng lớn hơn đối với học viên và cảm thấy vui thích hơn khi giảng dạy. Cho tới thời điểm hiện tại, chúng tôi đã có những phản hồi rất tuyệt vời!

map-viet

HÃY LUÔN LÀ NGƯỜI DẪN ĐẦU
Tìm hiểu thêm hoặc đăng kí - liên lạc với Người Tuyển Dụng của Bộ Tộc ngay hôm nay!
Tata, Tribe Recruiter (Đông Nam Á): tata@lesmills.net.au or Maigan, Tribe Recruiter (Úc): maigan@lesmills.net.au

 

THÁNG SẢU - MƯỜI MỘT 2019 - LES MILLS GRIT™ #NOTHINGBEATSGRIT

Cảm ơn tất cả các bạn, chúng tôi đã có thể phổ biến rộng rãi thông tin LÍ GIẢI TẠI SAO #NOTHINGBEATSGREAT (tạm dịch: không gì đánh bại GRIT)

grit-coach

LES MILLS GRIT™ Strength là một hình thực tập luyện ngắt quãng cường độ cao 30 phút (HIIT), được thiết kế để tăng cường sức mạnh và tim mạch và tăng lượng cơ bắp. Hình thức này sử dụng các bài tập với thanh tạ, tạ đĩa và trọng lượng cơ thể để kích hoạt toàn bộ các nhóm cơ lớn. LES MILLS GRIT™ mang đến một bài HIIT tuyệt vời kết hợp với âm nhạc đầy quyền lực và những huấn luyện viên giàu cảm hứng, những người sẽ cùng đứng bên cạnh bạn, động viên bạn nỗ lực hơn để khỏe đẹp nhanh hơn.

Vì vậy, năm nay, chúng tôi đã mang đến một số thử thách cho bạn trên mạng xã hội. Đầu tiên, chúng tôi bắt đầu với #gogreyforgrit. Trong chiến dịch này, các huấn luyện viên sẽ khuyến khích học viên mặc đồ màu ghi trong lớp LES MILLS GRIT™. Bạn sẽ chụp ảnh và tag chúng tôi. Đội nào đổ mồ hôi nhiều nhất sẽ thắng! Và đến giờ các bạn vẫn sử dụng tag #gogreyforgrit, điều đó thật tuyệt! Cảm ơn @cupcakes_byhibz vì những chiếc cupcake màu ghi dành cho #gogreyforgrit.

cupcakes

Đính thị đây là những chiếc bánh trông ngon nhất từ trước đến nay phải không?

Sau đó, chúng tôi ủng hộ chiến dịch #WorldHeartDay (tạm dịch: Ngày Sức Khỏe Tim Mạch Thế Giới) chúng tổ chức World Heart Federation trong việc nâng cao nhận thức phòng tránh bệnh về tim mạch bằng cách kết hợp những hiệu quả tích cực từ LES MILLS GRIT™, một hình thức tập HIIT/tìm mạch giúp nâng cao thể lực và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Cảm ơn tất cả mọi người đã cùng tham gia ủng hộ chiến dich #WorldHeartDay năm nay!

#NOTHINGBEATSGRIT là một hashtag chính thức và chúng tôi đã thu thập được hơn 7000 post với hashtag này! Tuyệt vời và cảm ơn các bạn, những thành viên của Bộ Tộc!

grit

Một lớp học sau khi "vắt kiệt mồ hôi" #NOTHINGBEATSGRIT

 

THÁNG BẢY 2019 - TRIBE +1

tribe+1

Một lời kêu gọi hành động: TRIBE +1. Nếu mỗi thành viên của Bộ Tộc Les Mills mời được một người trở thành huấn luyện viên - chúng ta sẽ nhân đôi sức ảnh hưởng. Bùm. Chỉ vậy thôi. Sức mạnh của quân số là vậy.

Vì vậy nếu bạn nhận thấy một học viên có niềm đam mê hay ai đó thực hiện kĩ thuật thật tuyệt vời trong lớp, hãy ươm mầm bằng câu này: "bạn có muốn trở thành +1 của tôi không?"

Rất nhiều hạt giống đã được gieo trồng, tuy nhiên chỉ có 2 người thằng cuộc. Renee Low (một huấn luyện viên đã dạy BODYCOMBAT 15 năm) là Người Thằng Cuộc Tribe +1 tại Đông Nam Á và Hugo Zica tại Úc! Chúng tôi đã mời Renee tham dự Sự kiện Quay Phim tại New Zealand (Q4 2019). Cô ấy đã rất ấn tượng! Tiếp tục theo dõi cuộc thi để nắm lấy cơ hội giành giải thưởng nhé!

 

THÁNG TÁM 2019 - WORKOUT FOR WATER

workout for water

Năm nay, chúng tôi đã gây quỹ giá trị 12,065 đô la Mỹ cho chiến dịch WORKOUT FOR WATER. Les Mills đã kết hợp với UNICEF để nâng cao nhận thức cũng như gây quỹ để mang đến nguồn nước an toàn cho trẻ em tại vùng Tây Phi.

Thật khó có thể tưởng tượng được việc phải đi bộ 4 tiếng đồng hồ để có nước uống, nhưng đó chính là sự thật mà hàng nghìn trẻ em tại Tây Phi phải đối mặt. Quỹ từ thiện Workout For Water được tạo ra năm 2019 sẽ hỗ trợ các hoạt động của tổ chức UNICEF trong việc xây dựng hệ thống lọc nước sử dụng năng lượng mặt trời mang tên cho khu vực dân cư Lega và Yelam Gej ở Amhara, Ethiopia.

Bằng việc cung cấp nguồn nước sạch, an toàn và bền vững, chúng ta có thể giúp các bạn nhỏ lớn lên khỏe mạnh, tránh khỏi những nguy cơ bệnh tật. Các em cũng sẽ có nhiều thời gian hơn để học và chơi khi không phải đi bộ tận 4 tiếng để có được nước uống.

winner

Danielle Tsao đã gây quỹ lớn nhất tại Đông Nam Á cho tới thời điểm này với số tiền là 3,630 USD Cô ấy cũng đã dành một trong 5 suất tham dự đội ngũ presenter trong sự kiện Quay Phim Masterclass tại Aotearoa, New Zealand! Cảm ơn tất cả mọi người, những người đã ủng hộ cho một chiến dịch hết sức ý nghĩa này! Sự kiện này vẫn chưa kết thúc và bạn vẫn có thể ủng hộ theo lịch này: https://www.workoutforwater.org/donate.

 

THÁNG MƯỜI 2019 - LES MILLS SYDNEY FILMING

filming

Bắt đầu diễn tả như thế nào nhỉ? Một sự choáng ngợp xen với ấm áp, có lẽ vậy. Bạn cảm thấy thế nào? Và quan trọng hơn, bạn có mặt ở đó không? Lần đầu tiên trong lịch sử Les Mills, buổi quay phim diễn ra tại Sydney, Úc. Tất cả mọi người đều háo hức khi được nghe thông báo rằng sự kiện này sẽ diễn ra tại đây! Vâng, đầu tiên, cảm ơn tất cả mọi người đã tạo nên một trải nghiệm không thể quên này. BẠN, mỗi người trong các bạn đã góp phần cho sự kiện này có thể diễn ra và là phần tuyệt vời nhất trong buổi quay phim. Một lời cảm ơn đặc biệt đến team TAP, team quay phim, sản xuất và các đồng nghiệp của chúng tôi, những người đã làm việc ngày đêm để chuẩn bị và tổ chức sự kiện này để mọi thứ được diễn ra trơn tru. Với những người cảm nhận được #FOMO, hãy tham gia sự kiện quay phim tiếp theo. Chúng tôi đảm bảo rằng nó sẽ hoàn toàn xứng đáng với những gì bạn bỏ ra. Cập nhật lịch quay phim tiếp theo tại đây https://www.lesmills.com/instructors/events/quarterly-filming/

 

THÁNG MƯỜI 2019 - BODYCOMBAT™ #INVINCIBLE

bc

Thông điệp rất to và rõ. BODYCOMBAT™ không ngừng cải tiến, luôn giữ vững vị trí số một thế giới với tư cách là một bộ môn tập luyện lấy cảm hứng từ võ thuật. Trong suốt 3 tháng tiếp theo, bạn sẽ thấy những điều thú vị, vui vẻ và khoa học về BODYCOMBAT™. Chúng tôi sẽ bắt đầu với các tin vắn 'Bạn Có Biết' về BODYCOMBAT™. Ví dụ như: Bạn có biết rằng cứ mỗi phút, trên thế giới có hơn 100 người đang tập BODYCOMBAT™ không? Thật điên đảo phải không?

 

bc video

Còn nhiều điều mới nữa vào năm tới, liên tục cập nhật từ những trang mạng xã hội của chúng tôi nhé, các thành viên Bộ Tộc!

 

THÁNG MƯỜI MỘT 2019 - NGÀY RPM #makeRPMtrend

rpm2

Chúng tôi mang đến chiến dịch #makeRPMtrend quay trở lại năm nay và các bạn đều yêu thích nó. Có vẻ như RPM DAY sẽ tiếp tục được duy trì *reo hò*. Năm nay, sự ủng hộ thật đáng kinh ngạc - tất cả các bạn đều xuất hiện với post và hashtag. Thật tuyệt vời khi thấy Bộ Tộc mình đồng lòng với nhau.

Chúng tôi đang cố gắng thu thập thêm hơn 700 hashtag nữa, để đạt con số hơn 1200 hashtag từ 2018 đến nay!

 

THÁNG MƯỜI MỘT - LES MILLS™ ON DEMAND RA MẮT TẠI MALAYSIA VÀ INDONESIA

Với thành công của LES MILLS™ On Demand tại Úc và Singapore - và sự yêu thích của Mỹ, Anh và Châu Âu, giờ đây, chương trình này đã chính thức hạ cánh tại Malaysia và Indonesia! (bạn đang trông chờ lắm phải không, chúng tôi biết mà!). Dành cho những người chưa biết đến tin tức này, cho phép người sử dụng tận hưởng các bộ môn của Les Mills ngay trong chính ngồi nhà của mình một cách thoải mái và tiện lợi. Sử dụng LES MILLS™ On Demand, người sử dụng có thể tiếp cận tới hơn 8000 bài tập của Les Mills. Chúng tôi biết rằng không gì có thể so sánh được với không khí và sự kì diệu khi tham dự trực tiếp lớp học, nhưng hình thức tập luyện online là một giải pháp thay thể hoàn hảo. Và chúng tôi cũng biết rằng, học viên sẽ tự tin hơn và muốn tham gia các lớp học trực tiếp hơn tại câu lạc bộ sau khi đã tập trước đó qua các lớp ảo. Là một huấn luyện viên, bạn sẽ được 30 ngày dùng thử miễn phí - hãy chú ý mail để biết thêm chi tiết nhé.

rpmvideo

 

CHIÊM NGHIỆM, "LÊN DÂY CÓT", KHỞI ĐẦU HÀNH TRÌNH MỚI

Vào thời khắc cuối cùng của năm và là thời khắc của sự biết ơn, chiêm nghiệm và ăn mừng, hãy cùng nhau trả lời một số câu hỏi để tổng kết lại năm cũ với những điều tích cực và bắt đầu năm mới tràn đầy khí thế nhé:

BẠN ĐÃ HỌC ĐƯỢC ĐIỀU GÌ TRONG NĂM 2019?
THÀNH TỰU BẠN ĐÃ ĐẠT ĐƯỢC TRONG NĂM 2019 LÀ GÌ?
MỤC TIÊU CỦA BẠN TRONG NĂM TỚI?

 

2019 của chúng tôi thật tuyệt vời nhờ có sự đồng hành của các bạn!

CẢM ƠN VÀ HÃY CÙNG NHAU TẠO NÊN MỘT 2020 TUYỆT VỜI NHẤT!!