Nhảy đến nội dung

LÀM GÌ KHI MỌI THỨ ĐỀU "BUNG BÉT"

by Global Instructors

marlon-woods2
marlon-woods2

LOA HỎNG

Dan Cohen: Trước lớp của tôi là BODYPUMP, và tất cả mọi thứ đều chạy trơn tru với huấn luyện viên đó. Chỉ khoảng 1 phút sau khi chúng tôi bắt đầu lớp, loa và mic bắt đầu có vấn đề. Tôi nghĩ, nếu mic hỏng, tôi sẽ chỉ cần sử dụng ngôn ngữ hình thể để hướng dẫn cả lớp và nó vẫn sẽ hiệu quả.

Nhưng lại là loa - chúng tạo âm thanh kiểu như đang bị nhấn chìm xuống nước và tắt tịt.

Làm gì bây giờ?! Tôi nghĩ tôi sẽ nâng cao cho tất cả mọi người về kĩ thuật, tốc độ, sự thay đổi cấp độ của BODYCOMBAT...không nhạc và không mic, tôi dạy họ các thế đứng và các chuyển động của cơ thể, và sau đó là các thế tấn công của thân trên, rồi thế tấn công của thân dưới.

Điều đặc biệt ở đây đó là lần đầu tiên học viên hiểu thế nào là sự cố kĩ thuật âm thanh. Tôi đảm bảo tinh thần "không đổ lỗi" và họ có thể nhìn thấy các nhân viên đang cố gắng sửa chúng.

Thứ hai, tôi sử dụng rất nhiều lời khen tặng và giải thích rằng việc hiểu các chuyển động sẽ giúp ích nhiều như thế nào trong hành trình BODYCOMBAT của họ. Tôi cũng khiến học viên cười rất nhiều và có một buổi tập luyện tuyệt vời đồng thời học được nhiều kiến thức. Đó là một tiếng đồng hồ kết thúc với bài bụng và giãn cơ và rất nhiều tiếng vỗ tay. Tôi thấy rất vui. Bài học rút ra từ câu chuyện này là gì? Cái khó ló cái khôn - nhìn ra cơ hội trong mọi hoàn cảnh!"

Pam Harper Horst: "Xuất hiện trong lớp học buổi tối, và hệ thống âm thanh không hoạt động và cũng không có mic bởi tất cả đều kết nối với hệ thông điều khiển đó nhưng tôi đang có tận 35 người trước mắt sẵn sàng tập luyện vì vậy tôi đã dạy mà không có nhạc cũng không có mic luôn. Buổi hôm đó cuối cùng lại trở nên kì diệu. Một học viên đã đến và nói với tôi khi lớp kết thúc rằng 'cách bạn dạy khiến tôi tưởng như được tập theo nhạc."

Louis de Durfort: "Bộ loa tắt lịm ngay cuối bài 1 và tôi đã dạy cả lớp bằng điện thoại iPhone của mình. Chỉ mình tôi nghe được nhạc rồi tôi hô to "Quan sát tôi và làm theo nhịp độ của chân tôi nhé"...thật lòng mà nói đây là trải nghiệm tuyệt vời nhất và tôi thấy chưa bao giờ mọi người nỗ lực đến thế."

 

Dan Cohen: "Không nhạc và không mic, tôi dạy họ các thế đứng và các chuyển động của cơ thể, và sau đó là các thế tấn công của thân trên, rồi thế tấn công của thân dưới."

 

Peter Gilmore: "Máy stereo hỏng ngay đầu lớp nhưng loa của mic thì vẫn hoạt động nên: bất mic lên và đặt ngay lên iPhone, nhạc lên, lớp RPM hoàn thành #sángtạo."

Cassidy Houston: "Mẹo này đã cứu cuộc đời tôi khi loa phát nhạc thì hỏng như mic vẫn hoạt động được. Tôi mở âm thanh cực đại trên điện thoại của mình và đặt mic ngay cạnh nó để có nhạc cho dù nghe không được hay cho lắm.Sau đó tôi xuống gần học viên và dạy với những khẩu lệnh đơn giản nhất để bảo vệ cổ họng của mình."

Ted Rivers: "Loa hoàn toàn hỏng ngay đầu bài Party Step trong BODYSTEP. Dạy toàn bộ bài mà không có nhạc trong khi đồng nghiệp cố gắng sửa loa. Bắt buộc vào duy trì lớp học. Đó là khoảnh khắc dạy tuyệt vời nhất của tôi. Vẫn hoàn thành xuất sắc bài đó và học viên vẫn tiếp tục tập luyện. Đến giờ chúng tôi vẫn nhớ về buổi hôm đó."

Kelly MacKay: "Lúc đó tôi mới dạy BODYATTACK và chưa hiểu học viên MỘT CHÚT NÀO, và cái loa phát nhạc thì không hoạt động. Tôi phải phát nhạc qua iPhone và một huấn luyện viên khác phải giơ nó lên không trung trong vòng 1 tiếng đồng hồ.Lớp học có 30 người đầy quyết tâm tập BODYATTACK ngày hôm đó. Bạn có thể nghe tiếng thở và tiếng giày của tất cả mọi người trong suốt thời gian lớp diễn ra."

 

ÔI CÁI DÂY NỐI ĐÁNG NGUYỀN RỦA ẤY...

Sarah Lynne:"Khi bạn bắt đầu dạy, thì dây nối của hệ thống loa bỗng biến mất... Các huấn luyện viên đã "mượn" nó và để nó lung tung. Tôi phải tự chế tạo hệ thống loa của mình bằng cách đặt nó vào một cái cốc mà tôi lấy từ quầy bán nước của phòng gym."

Stacey Chiacchio: "Tôi có một lớp rất đông vào mỗi tối thứ 6 ở Boston. Tôi vào lớp và không thấy dây kết nối. Ai lại lấy cái dây đó làm gì chứ? Tôi cố gắng lấy trộm dây nối từ phòng đạp xe nhưng mà không thể bởi nó được cài đặt kiểu khác. Vậy là tôi nói với học viên của mình rằng chúng ta hôm nay sẽ tập mà không có nhạc. Và mọi người vẫn ở lại! Tôi đã dạy hết các bài và hát thầm."

 

MIC HỎNG

Mara Eggers: "Tôi nhớ lần đầu tiên mic hết pin trong khi đang dạy (1 năm sau khi đạt chứng chỉ)...lúc đó tôi đang ở trong một khán phòng lớn cách xa các loa. Tôi cố gắng vừa chạy về phía ổ cắm vừa hô khẩu lệnh, thay pin, và chạy về mà không lỡ một nhịp nào. Cảm giác thật tuyệt và thoải mái xử lý mà không hề hoảng sợ!"

Cynthia Tidwell: "Khoảng thời gian đó là sau khi training - trước cả khi được nhận chứng chỉ - hệ thống điện bỗng tắt ngủm (cầu giao đứt). Vì vậy, ở July Georgia [Mỹ] chúng tôi đã kéo một chiếc ô tô lại gần, lôi loa đài từ cửa sau ra bãi đỗ xe, bật nhạc từ đó, và hét lên để mọi người nghe được chúng tôi. Một đám đông lớn hưởng ứng và ở lại tập hết lớp!"

 

Suzette Jackson: "Tôi đã từng phải cắt mic ra khỏi tóc của mình vì chúng bị rối vào nhau!"

 

Maria Karabatzakis: "Tôi không còn nhớ đã bao lần gặp phải tình trạng loa và mic hỏng. Có tuần, 4 ngày liên tục bị như vậy! Và thực sự là học viên của tôi rất vui tính, bởi mỗi khi chuyện này xảy ra, họ ngay lập tức nói: "Ôi không sao đâu, với âm lượng giọng của bạn thì chúng tôi cũng không cần mic đâu!" Tôi luôn luôn trả lời: "Ok nhưng điều này có nghĩa là bạn phải hiểu hơn, tập trung vào ngôn ngữ hình thể của tôi và phải hát cùng nhiều hơn đấy".

 

KHÔNG CÓ ĐIỆN

Lesley Rae King: "Tôi vào lớp để dạy BODYBALANCE và nhận ra không có điện. Quản lý nói rằng tôi vẫn có thể dạy nếu tôi muốn. Cửa phòng tập vẫn đóng để giữ không khí mát bên trong. Chúng tôi có ánh sáng ngoài trời và ánh đèn thoát hiểm. Nhạc được bật bằng loa bluetooth không dây, và tôi dạy ở giữa sàn mà không có mic. Một số học viên xuất hiện và ở lại tập cảm thấy rất trân trọng."

Barb Maurer Knutson: "Tôi đang dạy ở Golds Gym và giữa bài ngực thì mất điện. Ánh sáng duy nhất chúng tôi có đó là đèn thoát hiểm. Tôi vẫn tiếp tục, không nhạc và không mic. Đây là lúc mà việc thuộc 100% giáo án thể hiện rõ sự hiệu quả. Chúng tôi tiếp tục và không một ai muốn rời lớp học. Điều hay ho chính là bạn có thể nghe tiếng thở của tất cả mọi người!"

Suzanne Carter: "Bị mất điện khi đang dạy BODYBALANCE và tiếp tục dạy trong sự tĩnh lặng. Hóa ra lại là một điều rất hay!"

Andreas Johansson: "Mất điện ngay giữa lớp BODYCOMBAT và phản ứng ngay tức thì của tôi đó là "OK, tất cả mọi người chống len tường, chúng ta sẽ thực hiện 50 Roundhouse Kick mỗi bên mà không chạm sàn" và chúng tôi đã làm thế. Haha. Một lần khác đó là khi điện thoại của tôi hết pin khi chỉ còn 45 giây cuối cùng của bai Power và tôi bảo học viên tiếp tục đấm và hãy nghĩ rằng nhạc vẫn đang chạy!"

 

LỖI TRANG PHỤC

Nikki Spalding: "Dây giày của tôi tuột hoàn toàn trong suốt bài mà tôi sợ nhất khi đang quay video đánh giá BODYCOMBAT cuối tuần trước! Jump Kick trên một sân khấu nhỏ với đôi giày lỏng lẻo... nhưng tôi tiếp tục cho đến cuối bài, trong khi tự nguyền rủa bản thân vì đã không buộc lại dây giày trước khi dạy như mọi lần vẫn làm."

Sara Kemp: “"Một lần gọng áo ngực lòi ra khi tôi đang dạy SH'BAM, chọc vào giữa ngực. Tôi vứt ngay nó ra và tiếp tục dạy”

Jo Hensman: "Móc cài áo ngực thể thao loại đặt trước ngực bị bật ra khi đang dạy bài Khởi Động của BODYPUMP (phía ngoài là một lớp áo khác) Tôi dạy hết bài và chạy lại phía treo tạ, cài lại và tiếp tục dạy. Cho đến ngày hôm nay, tôi vẫn không biết là cảnh tượng ấy trông như thế nào trong mắt học viên!"

Lisa Kitching: "Vào phòng tắm sau khi dạy xong BODYBALANCE mới phát hiện ra một lỗ rách ngay vị trí hiểm hóc trên quần legging! #xấuhổmuốnđộnthổ

Lu Nuñez Olivera: "Quên giày, chân đất dạy BODYATTACK. Tệ hơn cả mic hỏng.Chỉ cần hít thở, đùa vui về việc này, rồi sau đó cố gắng chuẩn bị kĩ hơn hoặc có kế hoạch dự phòng vào lần sau.

 

THỜI TIẾT

Víctor Fernández Imbernón:"Buổi sáng hôm đó tôi đang dạy thì trời mưa rất to. Chỉ sau 10 phút bắt đầu, nước bắt đầu rơi xuống từ trần nhà như thác nước vậy! Tôi yêu cầu mọi người chuyển sang phòng đạp xe (lúc đó không có ai sử dụng) và tập ở đó."

Alice Oliver Witteveen: "Bão Trung Tây rất lớn ập đến 5 phút trước khi BODYPUMP bắt đầu. Không ánh sáng, không mic và không nhạc nhưng 25 học viên vẫn muốn tập luyện. Phòng tập ở dưới hầm nên chúng tôi quyết định vẫn tập. Tôi xuống dưới sàn với học viên và dạy toàn bộ phiên bản trong bóng tối không nhạc. Kết thúc đúng giờ và 7 năm sau chúng tôi vẫn nhắc về sự kiện này!"

 

Sara Kemp: “Một lần gọng áo ngực lòi ra khi tôi đang dạy SH'BAM, chọc vào giữa ngực. Tôi vứt ngay nó ra và tiếp tục dạy.”

Reena Dulfon:"Khi trời mưa, trần nhà dột. Sàn nhà bỗng ướt sạch và chưa kế là nguy hiểm nữa, nhưng tôi vẫn nhờ người chạy xuống và lấy khăn đặt dưới những chỗ nước nhỏ xuống. Sự cố xảy ra ngay dịp lễ Tạ Ơn với một lớp kín người, chỉ biết nhắc nhở mọi người chú ý và cẩn thận!"

 

SỰ VUI TÍNH CỦA NHỮNG CHIẾC ĐIỆN THOẠI...

Stacey LeAnne Culp Ohlenburger: "Quên để chế độ Máy Bay và mẹ tôi gọi ngay giữa bài squat trong BODYPUMP. May mắn thay là tôi nhỡ rõ bài này và duy trì động tác cho đến khi chuông tắt. Tôi lỡ nữa nhịp nhưng vẫn hoàn thành bài một cách xuất sắc."

Suzanne Lang Perdigao: "Quên mang iPod và không còn thời gian chạy về để lấy. Tìm nhạc trong điện thoại, chọn một số bài phù hợp với cảm nhận và nhịp độ... và nhanh chóng dựng động tác trong đầu. Tập BODYPUMP với nhạc đồng quê, Zumba và nhạc Cơ Đốc Giáo đương đại. Vẫn hiệu quả...còn hơn là không dạy chút nào!"

Bryony Ross: "Tôi không thể kết nối điện thoại hay iPad của mình với loa. Thử cách kết nối khác, dây kết nối, cổng kết nối...vẫn không thể. Tuy nhiên, mic vẫn hoạt động, nên tôi bật nhạc qua mic và bắt đầu dạy thôi. Nhạc BODYPUMP nghe như những bản beatboxing tệ hạt khi bật kiểu đó, khiến lỗ tai mọi người như đang bị ngoáy vào, và thực sự điều này làm cả lớp cười không ngớt!"

 

KHI THẢM HỌA THỰC SỰ XẢY RA!

Seamus Mac:"Ngã khỏi sân khấu khi đang thực hiện bật nhảy lunge. Mọi người định dừng lại nhưng tôi thì không và nhắc mọi người tiếp tục tập! Tôi được tặng một cốc cà phê to và một cái bánh sau đó."

Suzette Jackson:"Tôi đã từng phải cắt mic ra khỏi tóc của mình vì chúng bị rối vào nhau!"

Jordan Young: "Tôi ngã sõng soài trong phần đánh giá ETM [Tập Theo Nhạc]. Nhưng nhanh chóng đứng dậy và cố gắng dạy tiếp. Ngay cả người đánh giá tôi cũng lo lắng cho tôi nhưng vẫn cho tôi đỗ vì đã duy trì mọi người tiếp tục tập luyện!"

Dorothy Flanagan Evans:"Đứt ngay dây chằng đầu gối khi dạy BODYCOMBAT. Hoàn thành lớp chỉ với thân trên di chuyển và vẫn hô khẩu lệnh trong khi ngồi trên ghế, với một chân treo lên để chườm đá. Học viên vẫn không tin được rằng tôi vẫn hoàn thành lớp.

Erika Shehan Poole: "Một lần tôi nôn khi đang dạy LES MILLS GRIT. May thay lúc đó mọi người đang hướng mặt xuống đất với động tác Mountain Climber và bỏ lỡ khoảnh khắc huy hoàng của tôi với cái thùng rác. Làm thế nào tôi vượt qua điều này? Không chú ý đến sự vụ vừa diễn ra. Xuống sàn điều chỉnh động tác cho học viên nhiều hơn.

Katie McDonald Whittaker: "Tôi phải chạy xuống sân khấu và nôn khi dạy BODYSTEP. Đó là bài nâng cao nhịp tim cuối cùng và tôi cảm thấy ốm, nhưng nghĩ mình vẫn có thể tiếp tục được. Khi quay lại tôi nói với học viên tôi có thể dạy tiếp họ bài bụng hoặc chuyển sang phần giãn cơ. Họ chọn tập bụng."

Laura Faragalli D'Ascenzo:"Khi đang quay BODYPUMP lần đầu tiên, tôi chọn tạ cho bài lưng và khi nhấc thanh tạ lên, đĩa tạ rơi khỏi thanh vì tôi quên khóa tạ lại! Tất nhiên tôi lại phải quay lại từ đầu vào lần tới."

Alessandra Casagrande: "Đào tạo một khóa Học Phần Cơ Bản, tôi chuẩn bị bắt đầu lớp Masterclass và mở chai nước để uống. Và chai nước đổ ụp như một quả bom với nước (và mọt chút đường và cả BCAAs nữa) tung tóe khắp sân khấu. Thảm họa! Giải pháp? Lau dọn và cố gắng tập trung vào việc dạy lớp."