KEBUGARAN
ENERGI
STAMINA KARDIO
APA ITU BODYATTACK?
BODYATTACK™ adalah kelas kebugaran yang membutuhkan banyak energi dengan gerakan yang diperuntukkan bagi yang benar-benar pemula hingga yang benar-benar ahli. Kami menggabungkan gerakan atletik seperti berlari, menerjang dan melompat dengan latihan kekuatan seperti push-up dan squat. Instruktur LES MILLS™ akan membuat energi Anda tersalurkan keluar dan membimbing Anda melalui latihan – menguji batas Anda dengan cara yang baik, membakar hingga 730 kalori* hingga akhirnya membuat Anda puas dengan rasa pencapaian.
BODYATTACK tersedia dalam latihan 55, 45, atau 30 menit.
MULAI BANGUN KEBUGARAN ANDA SEKARANG DENGAN BODYATTACK
Salah satu hal terbaik tentang BODYATTACK adalah meningkatkan kebugaran fungsional Anda – kebugaran yang Anda butuhkan untuk kehidupan sehari-hari.
MANFAAT
BODYATTACK adalah latihan seluruh tubuh yang membakar kalori sekaligus mengencangkan dan membentuk otot-otot. Anda akan membangun stamina, dan gerakan kami yang terinspirasi dari olahraga akan meningkatkan koordinasi dan kelincahan Anda. Lebih cepat bertindak dalam segala hal yang Anda lakukan.
BARU MEMULAI?
Anda dapat menyesuaikan latihan BODYATTACK ke tingkat kebugaran Anda saat ini. Instruktur kami memberi Anda pilihan gerakan yang lebih ringan untuk menyesuaikan setiap latihan dengan tingkat kebugaran Anda. Penelitian menunjukkan bahwa rahasia untuk menjadi sehat seumur hidup adalah dengan memperkuat kesehatan badan secara perlahan, karena itu kami menyarankan untuk memulai dengan 1 - 2 kelas dalam seminggu dan meningkatkannya sesuai dengan keinginan Anda.
Push Play
