(CARDIO FITNESS)
(SPEED)
(CALORIE BURN)
สิ่งที่คาดหวังในการออกกำลังกาย
LES MILLS GRIT™ คาร์ดิโอ คือการออกกำลังกายแบบหนักและเบาสลับกัน (HIIT) 30 นาทีซึ่งช่วยเพิ่มสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือด เพิ่มความเร็วและเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่ การออกกำลังกายนี้จะใช้การออกกำลังกายที่หลากหลายของร่างกายและให้ความท้าทายและความเข้มข้นที่คุณต้องการเพื่อให้ได้ผลอย่างรวดเร็ว LES MILLS GRIT คาร์ดิโอใช้ HIIT และผสมผสานเข้ากับดนตรีที่มีพลังและโค้ชที่สร้างแรงบันดาลใจที่จะลงเล่นกับคุณ กระตุ้นให้คุณทำหนักขึ้นเพื่อให้ฟิต ได้อย่างรวดเร็ว
ประโยชน์ที่ได้รับ (BENEFITS)
พัฒนาสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดอย่างรวดเร็วเพิ่มความเร็วเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่ในระหว่างออกกำลังกายกำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายใหม่ - แล้วพุ่งชน!
HIIT จะเผาผลาญอาหารของคุณไปยัง Overdrive และเผาผลาญแคลอรี่ต่อเนื่องเป็นเวลาหลายชั่วโมงหลังจากการออกกำลังกาย ลืมการออกกำลังกายเป็นชั่วโมง - เพียงใช้เวลาประมาณ 30 นาที ก็เพียงพอแล้ว
ศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลัง LES MILLS GRIT
ไม่มีข้อคัดค้านกับหลักการทางวิทยาศาสตร์ที่ได้พิสูจน์แล้วว่า LES MILLS GRIT ทำงานได้ดี การเทรนนิ่งคาร์ดิโอ HIIT ช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่เป็นเวลาหลายชั่วโมงหลังจากการออกกำลังกาย เพิ่มการออกกำลังกายแบบแอโรบิค ปลดปล่อยเส้นใยกล้ามเนื้อกระตุกอย่างรวดเร็วและปลูกเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อแบบลีน เผาผลาญไขมัน
Push Play
