Sống tại Việt Nam, Lê Thu Trang (thường được gọi là ‘Kun’) bắt đầu sự nghiệp thú vị của mình trong ngành fitness vào năm 2016, với tư cách một Huấn luyện viên Les Mills được chứng nhận quốc tế cho bộ môn BODYJAM®, BODYBALANCE® và BODYCOMBAT®. "Em luôn bị thôi thúc bởi mong muốn đem group fitness chất lượng cao đến gần hơn với cộng đồng người Việt - hướng đến việc tạo ra những trải nghiệm fitness đẳng cấp quốc tế dành cho người Việt, mang màu sắc văn hóa và ngôn ngữ của cộng đồng nơi mình được sinh ra!" - Kun chia sẻ.
Hiện tại, Kun là Presenter của bộ môn BODYJAM và BODYBALANCE, và trong thế giới bên ngoài phòng tập, cô đã và đang làm việc trong ngành sáng tạo gần 10 năm, với vai trò chuyên viên thiết kế truyền thông đa phương tiện.
Ở thời điểm ban đầu, điều gì đã khơi gợi cảm hứng trở thành một huấn luyện viên Les Mills trong Kun?
Lần đầu em trải nghiệm lớp group fitness của Les Mills là vào năm 2015 - một lớp BodyJam của chị Bella Lê Thúy Phương - người sau này trở thành mentor đầu tiên của em, đồng thời cũng là người đứng đầu bộ môn BodyJam tại câu lạc bộ ở thời điểm đó. Em bước vào lớp với tâm thế của một vũ công đã có hơn 10 năm luyện tập. Điều ngạc nhiên là, em chưa từng thấy mình tâm đắc với một lớp tập nhảy nào khác đến thế. Em vẫn còn nhớ rằng mình đã kinh ngạc đến thế nào bởi cách giao tiếp, truyền đạt hết sức hiệu quả và quan trọng hơn hết: khả năng tạo nên bầu không khí mang đầy tính giải trí và máu lửa, mà chị đã đem đến với lớp. Em thực sự ấn tượng với cách lớp tập nhảy đó được cấu trúc, nó giúp hội viên học được vô số động tác trong vòng một tiếng - đó điều mà em không nghĩ mình từng làm được khi dạy các lớp kỹ thuật hip-hop 90 phút thông thường.
Dù đam mê BODYJAM, trong em vẫn có một rào cản rất lớn: khả năng giao tiếp với đám đông - em đã từng tin rằng mình sinh ra với một khả năng giao tiếp rất kém cỏi. Vào chính thời điểm đó, với sự kiên nhẫn to lớn, Bella thuyết phục em suốt sáu tháng ròng rã, để em hiểu rằng những kiến thức, kỹ năng và kinh nghiệm của một vũ công chuyên nghiệp mà em nắm giữ sẽ là một phần đóng góp quan trọng vào nỗ lực chung của cả đội ngũ huấn luyện viên: lan tỏa tình yêu dành cho fitness đến với cộng đồng thông qua bộ môn nhảy. Em bị thuyết phục như thế, và em đã trở thành một huấn luyện viên Les Mills.
LMAP: Việc trở thành một Huấn luyện viên Les Mills đã đem những tác động tích cực nào đến với cuộc sống của em?
Em phát hiện ra rằng mình là một nhà lãnh đạo - một leader! Em nhìn thấu bản thân mình ở một mức độ sâu hơn, em nhận ra những phẩm chất lãnh đạo bẩm sinh trong mình, và hiểu về phong cách lãnh đạo mà mình đang có - và em nghĩ nó là một độc bản. Em cũng học được rằng điều đó cũng đúng với bất cứ ai – ai trong số chúng ta cũng đều sở hữu các tố chất của một leader. Niềm say mê của em với chủ đề khả năng lãnh đạo ngày càng trở nên mạnh mẽ, đến mức em đã quyết định bước vào chương trình thạc sĩ với chuyên ngành Kỹ năng Lãnh đạo - em thực sự khát khao, rằng mình sẽ có đủ khả năng để phá bỏ những rào cản, mở khóa tiềm năng bên trong chính mình và người khác.
Em cũng tìm thấy cho mình thêm một sứ mệnh nữa – đó là trở thành cầu nối giữa cộng đồng Huấn luyện viên Les Mills Việt Nam và thế giới! Đối với những người đam mê fitness ở Việt Nam, ngôn ngữ thường là rào cản lớn nhất trong việc tiếp cận các tài nguyên giáo dục, các chương trình đào tạo, tài liệu và kiến thức chuyên môn với độ tin cậy cao. Điều này có thể khiến việc cập nhật và bắt kịp tốc độ phát triển, đổi mới của ngành công nghiệp fitness trở nên hết sức thử thách. Tuy nhiên, việc lớn lên và rèn luyện dưới dự ảnh hưởng của một nền giáo dục giao thoa giữa Việt Nam và Australia, cuối cùng em đã nhận ra rằng khả năng sử dụng ngôn ngữ thứ hai - tiếng Anh - có thể được phát huy như một công cụ đắc lực trên hành trình mở rộng kiến thức, nâng tầm kỹ năng và đem giáo dục đến gần hơn với cộng đồng những người đam mê fitness tại Việt Nam. Sứ mệnh này cũng giúp em góp phần tạo nên một nền tảng giúp chúng ta sớm phát hiện và bồi dưỡng những tài năng nổi bật tại Việt Nam, tạo điều kiện giúp các bạn sớm vươn ra biển lớn.
Vì vậy, để trả lời câu hỏi trên, có thể nói rằng cuộc sống của em đã thay đổi sâu sắc kể từ khi trở thành một huấn luyện viên Les Mills, vì nó cho phép em hiểu về chính mình, cùng tiềm năng mà mình đang nắm giữ, với một ý thức sâu sắc, tỏ tường hơn.
LMAP: Em có thể đưa ra những lời khuyên nào cho các huấn luyện viên đang có đồng thời một công việc toàn thời gian không? Làm cách nào để giữ được sự cân bằng?
Câu thần chú số một của em sẽ là: hãy ưu tiên phát triển các kỹ năng có thể đem lại lợi ích trong nhiều công việc khác nhau.
Hãy thử suy nghĩ xem: làm cách nào ta có thể tạo nên một mối quan hệ bổ sung lẫn nhau giữa hai (hoặc ba!) công việc mà mình đang làm? Liệu các công việc trên có cùng đòi hỏi một vài kỹ năng nào không? Hãy tìm mẫu số chung và tập trung dành nhiều nguồn lực để đầu tư phát triển các kỹ năng đó.
Ở trường hợp của mình, em đã có cơ hội trở thành người đứng đầu đội ngũ huấn luyện viên BODYJAM ở câu lạc bộ sau vài năm. Em nghĩ đó là kết quả của một thời gian dài mài giũa các kỹ năng lãnh đạo và tổ chức mà em không nghĩ mình sở hữu vào những ngày đầu. Sau đó, em đã có dịp chia sẻ lại với người sếp trực tiếp của mình tại trường đại học mà em đang làm việc, về những kinh nghiệm và bài học mà em có được trong quá trình làm cố vấn cho các huấn luyện mới tại Les Mills, về cách nhiệm vụ đó cho em những suy ngẫm và bài học thực tế liên quan đến kỹ năng lãnh đạo, cũng như khả năng làm việc cùng các nhân sự trẻ. Để đáp lại những chia sẻ đó, người quản lý của em đã nói rằng: "Tôi có thể thấy em đang học được những bài học và kỹ năng lãnh đạo rất tuyệt vời, và tôi nghĩ đã đến lúc em sẵn sàng nhận một trách nhiệm lớn hơn.". Chưa đầy một năm sau, em chính thức trở thành Trưởng nhóm Thiết kế và bắt đầu quản lý, vận hành đội ngũ riêng của mình.
Câu thần chú thứ hai của em là: "Đừng làm những gì bạn không thể làm". Việc làm nhiều hơn một công việc giống như đang tung hứng nhiều quả bóng cùng một lúc. Đôi khi, việc tung hứng đó có thể cuốn chúng ta vào một vòng xoáy hỗn loạn – ta có thể dần dành quá nhiều sự chú ý vào một quả bóng duy nhất, hoặc cũng có thể trở nên kiệt sức vì cố kham số bóng vượt quá khả năng của bản thân. Trong trường hợp đó, đừng cố những thứ mình không thể cố, đừng làm những điều mình không thể làm! Điều cốt lõi là phải chăm sóc bản thân thật tốt, tại mọi thời điểm.
LMAP: Em có thể kể lại hành trình trở thành Presenter của mình tại Les Mills Asia Pacific không?
Trước khi hành trình Les Mills của mình thực sự bắt đầu, em đã từng nghĩ việc trở thành Presenter Les Mills là một điều phải có, là mục tiêu mà tất cả các huấn luyện viên ưu tú và "xịn xò" nhất đều nhắm đến. Niềm tin đó của em khá sắt đá, và em không nghĩ có lúc nào mình từng lung lay - em đã đặt mục tiêu một ngày nào đó, mình sẽ trở thành một Presenter. Em đã rèn luyện thực sự chăm chỉ để hướng tới sự hoàn hảo. Em hoàn thành khóa học IMT và các khóa Advance Training trong vòng chỉ một năm. Em đã từng dạy bảy lớp BODYJAM một tuần, vì em mong mình sớm thu gặt được nhiều kinh nghiệm thực tế nhất có thể. Em dành rất nhiều giờ trong một ngày để tự tập. Mỗi khi dạy xong một lớp BODYJAM, em luôn tận dụng thời gian để ngồi lại và tự phân tích cách dạy của mình trong lớp trước đó, đánh giá và điều chỉnh, để chắc chắn rằng mình sẽ bước vào lớp dạy tiếp theo với một chiến lược mới đã được cải tiến. Em thậm chí đã tham dự rất nhiều đêm nhạc EDM, tỉnh táo quan sát và phân tích kỹ năng trình diễn của từng DJ, sau đó cố gắng áp dụng chúng vào cách dạy lớp của mình. Ở giai đoạn học giáo án, em luôn ưu tiên đào sâu vào âm nhạc - em sẽ học đến khi mình nắm rõ từng nhịp, từng âm thanh hiệu ứng và lời bài hát, đến mức có lúc em nghĩ mình ("suýt") là người tạo ra bài nhạc đó haha.
Tuy nhiên, cơ hội trở thành Presenter đã không đến với em; ít nhất là trong vài năm đầu của sự nghiệp huấn luyện viên. Điều bất ngờ là, em chưa bao giờ thất vọng về điều đó, vì tâm trí em ở giai đoạn đó phần lớn hướng về đội ngũ các huấn luyện viên cũ và mới mà em đang chịu trách nhiệm quản lý và đào tạo. Em không chắc sự chuyển đổi về mặt thứ tự ưu tiên này đã xảy ra trong em chính xác vào thời điểm nào, nhưng nó đã xảy ra. Em bắt đầu tận hưởng vai trò dung dưỡng và đồng hành cùng sự phát triển của các huấn luyện viên mà mình chịu trách nhiệm - những người đang đứng trước mặt em dần trở nên quan trọng hơn những ước vọng xa xôi.
Amy Lu đã từng nói một câu mà em không thể đồng ý hơn, đó là: "Khi những suy nghĩ và tâm trí bạn không còn hoàn toàn hướng vào bản thân, khi bạn tự tin là chính mình, với một tâm thế sẵn sàng giúp đỡ và cho đi - đó thường là thời điểm mà cơ hội bắt đầu tìm đến bạn.". Đó là sự thật, là những gì đã xảy đến với em.
Trong năm thứ năm của sự nghiệp huấn luyện viên, vào đúng thời điểm, cơ hội trở thành Presenter đã đến với em, hay cũng chính là cơ duyên giúp em có thêm sức mạnh và những nguồn lực cần thiết để có thể nuôi dưỡng, hỗ trợ thêm nhiều hơn nữa những tài năng tương lai của nước nhà.
LMAP: Bạn thích điều ở việc trở thành một Huấn luyện viên Les Mills?
Không chỉ thích, em tự hào là một huấn luyện viên Les Mills. Em tự hào vì mình đang đem đến cho mọi người những lớp tập được phát triển dựa trên nghiên cứu khoa học, vì mình thuộc về một cộng đồng đoàn kết được lấp đầy bởi những trái tim dũng cảm, một nơi được xây dựng trên nền tảng của sự quan tâm, tôn trọng, một nơi mà giáo dục được khuyến khích, và sự đổi mới, sáng tạo được tôn vinh.
Tại Les Mills, mọi người đều có vị trí của mình, mọi người đều được yêu thương, truyền cảm hứng và được ủng hộ.
Thật kỳ diệu biết bao khi ta có thể tạo ra sự thay đổi tích cực trong cuộc sống của những người ta biết, và cả những người ta không quen!
LMAP: Em có thể đưa ra lời khuyên gì cho một người đang cân nhắc trở thành huấn luyện viên Les Mills, nhưng chưa thực sự cảm thấy sẵn sàng không?
Việc chưa sẵn sàng và có cảm giác sợ hãi là hai điều khác nhau - hoàn toàn riêng biệt. Nếu bạn chưa cảm thấy sẵn sàng, hãy làm bất cứ điều gì cần thiết để bản thân sẵn sàng – tìm hiểu thông tin qua việc đặt các câu hỏi, đọc các câu chuyện thực tế, tìm kiếm sự cố vấn, hay đơn giản là hãy hít một hơi thật sâu.
Nếu bạn sợ hãi: không có gì sai với việc tuy cảm thấy sợ hãi nhưng vẫn tiến lên phía trước với một trái tim dũng cảm. Sợ hãi là một cảm giác, sự dũng cảm là một điều bạn sở hữu, và chúng hoàn toàn có thể tồn tại song song.
Để theo dõi Kun trên Instagram, hãy tìm từ khóa @kunnilicious nhé.
