ทุกเรื่องที่คุณต้องรู้:
คู่มือฉบับครบจบสำหรับ LES MILLS LIVE Bangkok

ยินดีต้อนรับสู่ LES MILLS LIVE ครั้งแรกในกรุงเทพฯ! คู่มือนี้รวบรวมข้อมูลสำคัญทั้งหมดที่จะช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์จากงานอย่างเต็มที่ กรุณาอ่านรายละเอียดให้ครบถ้วนก่อนมาร่วมงาน



Paragon Hall & Nex Hall ชั้น 5 สยามพารากอน

แผนที่

เดินทางมางานอย่างไร?

งานจัดขึ้นที่ชั้น 5 สยามพารากอน ใจกลางกรุงเทพฯ สามารถเดินทางมาได้สะดวกทั้งด้วยรถสาธารณะและรถยนต์ส่วนตัว

  • รถไฟฟ้า BTS: ลงที่สถานีสยาม และเดินตามป้ายไปยังสยามพารากอน
  • รถโดยสารประจำทาง: สายรถปรับอากาศที่ผ่านบริเวณสยามพารากอน ได้แก่ 15, 16, 21, 25, 40, 48, 54, 73, 79, 204, 501 และ 508
  • รถยนต์: สามารถเดินทางมายังสยามพารากอนได้สะดวกจากถนนสายหลักในกรุงเทพฯ และมีที่จอดรถภายในศูนย์การค้า

แนะนำให้เผื่อเวลาในการเดินทาง โดยเฉพาะในช่วงเวลาเร่งด่วน

เช็กอิน

ผู้เข้าร่วมงานทุกคน ต้องเช็กอินที่จุดลงทะเบียนก่อนเข้าคลาสแรก

สำหรับการเช็กอิน กรุณาแสดง:

  • บัตรประจำตัวที่มีรูปถ่าย (สามารถใช้แบบดิจิทัลได้)
  • QR Code สำหรับเข้างาน

เช็กอินสำหรับ VIP

หากไม่ต้องการฝากโทรศัพท์ไว้ที่จุดรับฝากสัมภาระ แนะนำให้สวมกางเกงออกกำลังกายที่มีกระเป๋าสำหรับใส่โทรศัพท์

เช็กอินได้ตั้งแต่กี่โมง?

วันเสาร์ เวลา 9:00–10:30 น.: เปิดให้เช็กอินเฉพาะผู้ที่เข้าร่วมคลาส BODYPUMP® เวลา 10:30 น. หรือ LES MILLS REFORMER™ เวลา 10:00 น. เท่านั้น

วันเสาร์ ตั้งแต่เวลา 10:30 น. เป็นต้นไป: เปิดให้เช็กอินสำหรับผู้เข้าร่วมคลาสอื่นๆ ทุกคลาส

โปรดทราบ

  • ผู้เข้าร่วมคลาส BODYPUMP® สามารถเช็กอินได้ตั้งแต่เวลา 9:00 น. เป็นต้นไปในวันเสาร์
  • จุดเช็กอินเปิดให้บริการตั้งแต่เวลา 9:00 น. ในวันอาทิตย์เช่นกัน
  • หากมาถึงก่อนเวลา 10:00 น. กรุณาดูวิธีเข้าศูนย์การค้าก่อนเวลาเปิดทำการได้ ที่นี่
การเข้าร่วมคลาส

เมื่อเช็กอิน คุณจะได้รับสายรัดข้อมือสำหรับแต่ละคลาสที่คุณลงทะเบียนไว้ โดยจะต้องแสดงสายรัดข้อมือเพื่อเข้าร่วมทุกคลาส

ก่อนเริ่มแต่ละคลาส กรุณาตรวจสอบว่า:

  • สวมสายรัดข้อมือที่ถูกต้องสำหรับคลาสนั้น
  • อยู่ในจุดต่อคิวที่ถูกต้อง
  • เตรียมพร้อมเข้าไปในพื้นที่คลาสอย่างน้อย 15 นาทีก่อนเวลาเริ่ม

VIP และแขกรับเชิญ

VIP และแขกรับเชิญสามารถใช้ช่องต่อคิวเฉพาะ ซึ่งแยกจากช่องสำหรับผู้เข้าร่วมงานทั่วไป

ในแต่ละคลาส จะเปิดให้เข้าตามลำดับดังนี้:

  • VIP เข้าก่อนผ่านช่อง VIP
  • แขกรับเชิญ เข้าลำดับถัดไป โดยต้องสวมสายรัดข้อมือสำหรับคลาสที่ได้รับสิทธิ์
  • ผู้เข้าร่วมงานทั่วไป เข้าลำดับถัดไป
  • แขกรับเชิญที่มีเฉพาะ Viewing Pass เข้าลำดับสุดท้าย
กรุณาสังเกตป้าย “VIPs & Invited Guests” และทีมงานของเราจะคอยแนะนำตลอดขั้นตอน

กรุณามาถึงตรงเวลา หากคุณยังไม่ได้เข้าฮอลล์ก่อนคลาสเริ่ม 5 นาที สิทธิ์ของคุณอาจถูกมอบให้กับผู้ที่รออยู่ในคิว Waitlist

สำคัญ: กรุณาออกจากฮอลล์ทันทีหลังจบแต่ละคลาส

เนื่องจากมีเวลาเตรียมพื้นที่ระหว่างคลาสค่อนข้างจำกัด ผู้เข้าร่วมทุกคนจึงต้อง ออกจากฮอลล์ทันทีหลังจบแต่ละคลาส และจะไม่มีเวลาสำหรับการถ่ายรูปหรือพูดคุยกับทีม Presenter ของ Les Mills ระหว่างคลาส
ขอบคุณสำหรับความร่วมมือ เพื่อให้ทุกคลาสและกิจกรรมภายในงานดำเนินไปอย่างราบรื่น

ร้าน adidas และพื้นที่กิจกรรม

พบกับสินค้า LES MILLS LIVE Bangkok สุดเอ็กซ์คลูซีฟ เสื้อผ้าคอลเลกชันใหม่ และอีกมากมายที่ adidas Store & Activation ตามวันและเวลาดังนี้:

  • วันเสาร์: 9:00–17:30 น.
  • วันอาทิตย์: 9:00–19:00 น.

VIP เข้าช้อปก่อนใคร: คืนวันศุกร์

สำหรับแขก VIP เราขอเชิญคุณมาช้อปที่ร้าน adidas ก่อนเปิดให้ผู้เข้าร่วมงานทั่วไป

พบกันในวันศุกร์ เวลา 17:30–20:30 น. สำหรับช่วงเวลาช้อปปิ้งสุดพิเศษเฉพาะ VIP

Les Mills Instructor ที่ลงทะเบียน* เข้าร่วมงาน LES MILLS LIVE Bangkok 2026 รับ ส่วนลด 30% ที่ร้าน adidas เพียงแสดง Instructor ID ของคุณเมื่อชำระเงิน

*สิทธิ์นี้สำหรับ Les Mills Instructor ที่ใช้ Promo Code สำหรับ Instructor ในขั้นตอนการลงทะเบียนเท่านั้น
ตารางอีเวนท์
Saturday, 23 August - Workout Lineup
Sunday, 23 August - Workout Lineup
นำอะไรเข้าไปในพื้นที่ออกกำลังกายได้บ้าง?

เพื่อความปลอดภัยและความสะดวกของทุกคน กรุณานำเฉพาะสิ่งของต่อไปนี้เข้าไปในฮอลล์:

  • โทรศัพท์มือถือ
  • ผ้าขนหนูสำหรับออกกำลังกาย
  • ขวดน้ำที่มีฝาปิดสนิท

ขวดน้ำต้องปิดฝาให้สนิทเพื่อป้องกันการรั่วซึม เนื่องจากน้ำอาจทำให้พื้น อุปกรณ์ และสายเคเบิลต่างๆ ภายในฮอลล์เสียหายได้


สิ่งของที่ห้ามนำเข้าในพื้นที่ออกกำลังกาย

เพื่อความปลอดภัยและไม่ให้กีดขวางพื้นที่ระหว่างคลาส ไม่อนุญาตให้นำกระเป๋า เป้ กระเป๋าเดินทางขนาดใหญ่ ขาตั้งกล้อง ไม้เซลฟี่ หรือสิ่งของในลักษณะเดียวกันเข้าไปในพื้นที่ออกกำลังกาย

หากทีมงานพบสิ่งของดังกล่าวระหว่างที่คุณกำลังต่อคิว จะขอให้คุณนำไปฝากที่จุดรับฝากสัมภาระหรือพื้นที่จัดเก็บที่กำหนดก่อนเข้าร่วมคลาส ขอบคุณสำหรับความร่วมมือ

ไม่อนุญาตให้นำสิ่งของอื่นนอกเหนือจากที่ระบุไว้เข้าไปในฮอลล์

ต้องนำเสื่อมาเองหรือไม่?

  • BODYBALANCE (Sala Siam): กรุณานำเสื่อโยคะมาเอง พื้นภายในฮอลล์ปูพรม จึงสามารถออกกำลังกายโดยไม่ใช้เสื่อได้ แต่การใช้เสื่อจะช่วยให้สบายยิ่งขึ้น
  • LES MILLS PILATES™, LES MILLS SHAPES™, LES MILLS VINYASA™ and LES MILLS BREATH™ (Lotus Studio): Mats will be provided for you, but you are welcome to bring your own mats.
จุดรับฝากสัมภาระ

ภายในงานมีจุดรับฝากสัมภาระ โดยคุณสามารถฝากกระเป๋าไว้กับทีมงานได้

เพื่อความปลอดภัย ไม่อนุญาตให้นำกระเป๋าทุกชนิดเข้าไปในฮอลล์ (รวมถึงถุงช้อปปิ้ง)

โปรดทราบ:

  • จุดรับฝากสัมภาระรับเฉพาะสิ่งของที่สามารถส่งมอบผ่านเคาน์เตอร์ได้อย่างปลอดภัย
  • สัมภาระแต่ละชิ้นต้องมีน้ำหนักไม่เกิน 7 กก.
  • ไม่รับฝากกระเป๋าขนาดใหญ่หรือกระเป๋าเดินทาง
  • กรุณาเผื่อเวลาสำหรับฝากสัมภาระก่อนคลาสเริ่ม
มีกระเป๋าขนาดใหญ่หรือกระเป๋าเดินทาง? กรุณาใช้บริการรับฝากสัมภาระแบบมีค่าบริการภายในสยามพารากอน โดยสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Siam Paragon Concierge.
พื้นที่ต่อคิว
Saturday, 23 August - Queue Start Time (Sala Siam)
Sunday, 23 August - Queue Start Time (Sala Siam)
Saturday, 23 August - Queue Start Time (Lotus Studio)
Sunday, 23 August - Queue Start Time (Lotus Studio)

เราได้จัดพื้นที่ต่อคิวภายใน Sala Siam เพื่อให้การเข้าร่วมแต่ละคลาสเป็นไปอย่างสะดวกและเป็นระเบียบ กรุณาตรวจสอบเวลาด้านล่าง เพื่อให้ทราบเวลาที่ควรมาต่อคิวสำหรับแต่ละคลาส

กรุณาต่อคิวสำหรับตัวคุณเองเท่านั้น ไม่อนุญาตให้จองคิวแทนเพื่อนหรือกลุ่ม

หากจำเป็นต้องออกจากคิวชั่วคราว เช่น ไปห้องน้ำ สามารถแจ้งทีมงานได้ โดยการรักษาตำแหน่งในคิวจะขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของทีมงาน

กรุณาปฏิบัติตามคำแนะนำของทีมงาน ผู้เข้าร่วมทุกคนต้องปฏิบัติตามระบบและเวลาการต่อคิวที่กำหนด รวมถึงคำแนะนำจากทีม Les Mills Asia Pacific และเจ้าหน้าที่ของสถานที่จัดงาน ทั้งในส่วนของการเข้าคลาส การรับสายรัดข้อมือ และพื้นที่ที่มีการควบคุมการเข้าออก

หากไม่ปฏิบัติตามขั้นตอนการต่อคิวหรือคำแนะนำของทีมงาน อาจถูกปฏิเสธการเข้าร่วม ขอให้ออกจากงาน หรือยกเลิกบัตรโดยไม่คืนเงิน
อยากเข้าคลาสที่เต็มแล้ว?

หากคลาสที่ต้องการเต็มแล้ว คุณสามารถมาต่อคิว Waitlist เพื่อลุ้นสิทธิ์เข้าร่วมคลาสได้

ขั้นตอนการเข้าคิว

  • มาต่อคิวที่ Waitlist Zone ได้ตั้งแต่ 45 นาทีก่อนคลาสเริ่ม
  • สิทธิ์จะเป็นไปตามลำดับการต่อคิว และสามารถต่อคิวได้เฉพาะสำหรับตัวเองเท่านั้น
  • 5 นาทีก่อนคลาสเริ่ม หากมีที่ว่างเหลือ จะเปิดให้ผู้ที่อยู่ใน Waitlist Zone เข้าร่วมตามลำดับคิว

หากได้รับสิทธิ์เข้าร่วมคลาส

  • ทีมงานจะแจ้งให้คุณชำระเงินผ่าน Ticketmelon
  • เมื่อชำระเงินเรียบร้อยแล้ว ทีมงานจะเช็กอินและมอบสายรัดข้อมือสำหรับคลาสให้คุณ
โปรดทราบ: การเข้าคิว Waitlist ไม่ได้รับประกันว่าจะได้สิทธิ์เข้าร่วมคลาส
ถ่ายวิดีโอและโพสต์ลงโซเชียลมีเดียได้ไหม?

ได้เลย! เราอยากให้คุณแชร์ประสบการณ์จาก LES MILLS LIVE Bangkok บนโซเชียลมีเดียของคุณ

เพื่อเป็นการปกป้องเนื้อหาของโปรแกรมและเป็นไปตามข้อกำหนดด้านลิขสิทธิ์เพลง กรุณาปฏิบัติตามข้อแนะนำดังนี้:

สามารถถ่ายและโพสต์คลิปสั้นๆ ความยาวไม่เกิน 30 วินาที
แท็ก @lesmillsasiapacific และใช้ #LESMILLSLIVEBANGKOK
ไม่ถ่ายหรือโพสต์เพลงเต็มแทร็ก คลาสออกกำลังกายแบบเต็มคลาส หรือวิดีโอช่วงยาวจากคลาส
ไม่อนุญาตให้ใช้อุปกรณ์บันทึกภาพระดับมืออาชีพ ไม้เซลฟี่ ขาตั้งกล้อง หรืออุปกรณ์ติดตั้งกล้อง

ระหว่างคลาส กรุณาคำนึงถึงผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ และหลีกเลี่ยงการถ่ายวิดีโอมากเกินไปจนรบกวนผู้อื่น
Les Mills Asia Pacific ขอสงวนสิทธิ์ในการจำกัดการบันทึกภาพ หรือขอให้หยุดถ่ายหากส่งผลกระทบต่อประสบการณ์ภายในงานหรือการดำเนินงาน หากจำเป็น ทีมงานอาจแตะไหล่เพื่อแจ้งให้คุณหยุดถ่ายวิดีโอ
ประกาศเกี่ยวกับการถ่ายภาพและวิดีโอ

ตลอดงาน LES MILLS LIVE Bangkok จะมีการถ่ายภาพและบันทึกวิดีโอภายในพื้นที่จัดงาน

การเข้าร่วมงานถือว่าคุณรับทราบว่าภาพ วิดีโอ และเสียงของคุณอาจถูกบันทึกโดย Les Mills Asia Pacific และพาร์ทเนอร์ที่ได้รับอนุญาต โดยภาพและวิดีโอดังกล่าวอาจนำไปใช้เพื่อการตลาด การประชาสัมพันธ์ การรายงานผล และการสื่อสารเกี่ยวกับกิจกรรมในอนาคต ผ่านช่องทางดิจิทัล สื่อสิ่งพิมพ์ และโซเชียลมีเดีย
ค้นหารูปของคุณด้วยระบบจดจำใบหน้า

วิธีค้นหารูปของคุณ:

  • ช่างภาพของเราจะเก็บภาพบรรยากาศและโมเมนต์ต่างๆ ตลอดทั้งวัน
  • มองหา QR Code สำหรับค้นหารูปภายในงาน
  • สแกน QR Code และทำตามขั้นตอนบนหน้าจอเพื่อค้นหารูปของคุณ
  • โดยปกติรูปจะพร้อมให้ค้นหาได้ภายในประมาณ 30 นาทีหลังจบแต่ละคลาส
น้ำดื่ม
ภายในงาน LES MILLS LIVE Bangkok มีจุดบริการน้ำดื่ม กรุณานำขวดน้ำแบบเติมซ้ำได้มาใช้สำหรับเติมน้ำระหว่างงาน
อย่าลืมนำเสื่อมาเองสำหรับ BODYBALANCE

หากคุณเข้าร่วมคลาส BODYBALANCE ที่ Sala Siam และต้องการใช้เสื่อโยคะระหว่างคลาส กรุณานำเสื่อมาเอง พื้นภายในฮอลล์ปูพรม จึงสามารถออกกำลังกายโดยไม่ใช้เสื่อได้ แต่การใช้เสื่ออาจช่วยให้สบายยิ่งขึ้น ทั้งนี้ Les Mills Asia Pacific ไม่มีบริการเสื่อสำหรับคลาส BODYBALANCE

สำหรับคลาส LES MILLS PILATES, LES MILLS SHAPES, LES MILLS VINYASA และ LES MILLS BREATH จะมีเสื่อเตรียมไว้ให้สำหรับผู้เข้าร่วมคลาส

สิ่งอำนวยความสะดวกและการเข้าถึง

ห้องอาบน้ำ
ภายในงาน LES MILLS LIVE Bangkok ไม่มีห้องอาบน้ำให้บริการ

อาหารและเครื่องดื่ม
ภายในสยามพารากอนมีร้านอาหารและเครื่องดื่มให้เลือกหลากหลาย สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ รายชื่อร้านอาหารของ Siam Paragon

ปฐมพยาบาล
มีจุดปฐมพยาบาลภายในงาน หากต้องการความช่วยเหลือ กรุณาแจ้งทีมงานของเรา

การเข้าถึงและความต้องการพิเศษ
เราอยากให้ทุกคนสามารถสนุกกับงานได้อย่างเต็มที่ หากคุณมีความต้องการพิเศษหรือต้องการความช่วยเหลือด้านการเข้าถึง กรุณาแจ้งทีมงานที่จุดลงทะเบียน แม้เราอาจไม่สามารถรองรับทุกความต้องการได้ แต่ทีมงานจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ความช่วยเหลือ

คำเตือนสำหรับผู้ที่ไวต่อแสง
ภายในงานมีการใช้ไฟกะพริบ ไฟสโตรบ และเอฟเฟกต์แสงอื่นๆ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีภาวะลมชักไวต่อแสง

สิทธิพิเศษและโปรโมชั่นจากสปอนเซอร์

เติมเต็มประสบการณ์ LES MILLS LIVE Bangkok ให้สนุกยิ่งขึ้นด้วยข้อเสนอสุดพิเศษ ของแจก กิจกรรมท้าทาย และรางวัลมากมายจากสปอนเซอร์และพาร์ทเนอร์ของเรา



และยังมีอีกมากมายภายในงาน!

ขอขอบคุณ
Sponsor Tree